养生先养肝，春季养肝先排毒，多喝肝脏有调节气血的种水作用，肝脏健康脸色才会红润有光泽，疏肝每天常喝这3种水有利于疏通肝脏，又护帮助肝脏代谢和排毒。春季
1、多喝牛蒡蜂蜜水
牛蒡含有膳食菊粉,种水它不仅有助于肝脏排出水溶性胆固醇,而且有助于肝脏排出毒素。而且在中医认为,疏肝牛蒡有降火解毒的作用,蜂蜜具有润肺通便的作用。
2、又护五味子蜂蜜水
五味子中含有两种对肝细胞有益的春季物质，这些物质能够保护肝细胞免受损伤,多喝此外，五味子中的种水提取物质能够帮助修复肝损伤,还能排出肝脏中的有毒垃圾。
3、疏肝人参养肝茶
这款茶有很好的又护养肝护肝的效果，里边含有决明子、桑葚、蒲公英、甘草、枸杞子、玫瑰茄、栀子、菊花、人参、杜仲雄花可以补气养血，治疗睡眠不好和口干口苦，还针对火大尿黄，乏力，眼干眼涩这些都会有改善。可以有效增强肝脏新陈代谢，减轻肝脏负担，保护肝脏，增强免疫。
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为确保肝脏正常工作，平时要特别注意维护保养好肝脏。不要过量饮酒。酒含有乙醇，有刺激、伤害肝细胞的毒性作用，可使人的肝细胞发生变性和坏死，一次大量饮酒，可以损伤饮酒者大量的肝细胞，引起转氨酶急剧升高，如
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